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          清肺食譜---白菜炒木耳

          作者:本站      發(fā)布時(shí)間:2015-12-25      瀏覽:4923

          原料:娃娃菜600克、黑木耳50克。

          輔料:五花肉100克。

          調(diào)味料:蔥姜各5克、食鹽4克、料酒5克、生抽6克、花椒適量。

          做法:

          1、娃娃菜洗凈,用刀從中間豎切開,木耳用溫水泡軟,摘去根部,洗凈,五花肉切薄薄的片,鍋中放油,小火加熱,放入麻椒炒出香味后撈出不要,放入蔥姜絲炒出香味。

          2、放入五花肉煸炒出油,加少許生抽和料酒炒勻,再放入娃娃菜,大火翻炒均勻。白菜稍炒軟后放入泡好的木耳。加入鹽,大火翻炒幾分鐘出鍋即可。


          功效:黑木耳具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃通便等功用,白菜微寒味甘,歸腸、胃經(jīng),有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、清熱解毒、利尿通便等功效。



          (本文來源于中國(guó)食品科技網(wǎng)http://www.tech-food.com/kndata/detail/k0157888.htm

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